在安卓手机开发者模式中调试app主要使用Android Debug Bridge（ADB）工具进行，它是一个功能丰富的命令行工具，可以让开发者在计算机上与安卓设备进行通信。下面是详细介绍：

1. 开启开发者模式: 首先，在手机设置中找到关于手机，然后连续点击设备的构建号几次，直到提示"您已成为开发人员"。接着，返回设置菜单，找到开发者选项，进入后开启“USB调试”功能。

2. 连接手机与计算机: 使用数据线将手机连接至计算机。手机会弹出一个权限申请窗口，询问是否允许此计算机进行调试。选择“允许”后，即可建立连接。

3. 安装ADB: 在计算机上，你需要安装Android Studio，它包含了Android开发者工具，其中包括ADB工具。下载并安装Android Studio后，确认让其在系统环境变量中添加了'platform-tools'文件夹的路径，以便在命令行中运行ADB命令。

4. 验证ADB连接: 打开计算机的命令提示符或者终端，输入`adb devices`，然后按回车。如果一切正常，你应该看到连接的设备及其对应的ID。这意味着你现在可以通过ADB工具与手机设备进行通信。

5. 调试app: 使用Android Studio打开你的app项目。点击运行按钮或按Shift + F10，运行项目。如果手机连接正常，Android Studio会自动检测到手机设备并将应用安装到手机。

接下来你可以通过以下几种方式调试app：

a) 查看应用日志：在Android Studio中打开“Logcat”窗口，选择设备和app，从而查看应用程序日志。这将帮助你发现并修复程序bug。

b) 调试应用代码：在Android Studio中，设置断点，然后点击运行菜单，选择“调试’app”。这样你就可以查看变量的值，逐步执行代码，以便了解程序运行过程中的逻辑和潜在问题。

c) 使用布局检查工具：你可以使用Android Device Monitor工具中的“布局检查器”来实时查看安卓设备上的app布局以及布局属性。这将有助于优化ui设计。

d) 性能分析工具：Android Studio内置了Profiler，可以监控app的性能，例如CPU使用情况、内存占用、网络活跃度等。这让你可以针对性的优化程序性能。

通过以上方法，你可以在安卓手机开发者模式中调试app，提高开发效率和优化程序质量。