安卓开发者选项中有一个色温的选项，它是用来调整屏幕色温的。在没有开启开发者选项的情况下，大多数普通用户是无法调整屏幕色温的。

色温是指光源中蓝光占比和黄光占比的比例。人眼在看到黄色或者蓝色时会分别产生红色或者蓝色的视觉感受，也就是所谓的“冷色温”和“暖色温”。在日常生活中，我们用白色光源为主，其冷、暖不同的灯泡使用效果会差异较大，这就是因为它们的色温不同。

在手机屏幕上的色温调整，也是调整屏幕中蓝光和黄光占比的比例来实现的。屏幕里的 LED 灯是通过控制不同色调的 LED 控制单元，实现对屏幕中黄光和蓝光的控制，最终达到一个比例平衡的稳定状态。

开启色温后，可以根据个人对视觉感受的需求来调整屏幕的色温。对于长时间使用手机、电脑的人来说，合适的色温往往会提高用户的舒适度和视觉保护效果。

实际上，人体在晚间静态状态下自然分泌的褪黑素和对光线强度的敏锐度本身就会导致视觉疲劳、入睡难等问题。而手机屏幕里的蓝光，又会产生被动式干扰，所以开启手机色温对于我们的生活是有很大帮助的。

总的来说，开启开发者选项中的色温选项，可以让用户通过调节屏幕上蓝光和黄光的比例，达到更舒适的视觉效果。如果您长时间使用手机或电脑等设备时出现疲劳，可以尝试在更改色温后看看效果是否有所改善，同时也更好保护眼睛。