健身App的开发主要涉及以下几个方面的技术内容：

1. 数据库设计

开发健身App需要一个数据存储系统，因为需要记录用户身体各项数据、健身计划等信息。可以使用SQLite等轻型数据库，也可以使用MySQL、MongoDB等关系型或非关系型数据库，根据业务需求进行选择。

2. 用户界面设计

健身App的用户界面需要友好、易用、美观，要满足用户喜好和使用习惯。界面可以采用原生UI框架、React Native等框架实现，同时考虑到不同尺寸的屏幕，需要使用适配方案进行设计。

3. 多媒体处理

健身App离不开图片、音频和视频等多媒体资源，例如动作讲解、健身房环境等。如何高效、正确地加载这些资源，保证用户体验，需要使用相关技术进行处理。

4. API集成

健身App需要使用第三方API，例如定位、计步、支付等。如何正确地使用API，保证稳定性和安全性，需要熟悉API的接口文档以及相关套件的使用方式。

5. 数据分析

健身App需要通过数据分析来优化产品，例如用户行为、健身效果、用户留存等。需要使用数据分析工具对数据进行统计和挖掘，以获取有价值的信息。

针对以上技术内容，需要有一定的编程基础和相关开发经验，同时需要进行不断的学习和实践，才能开发出适合用户的优质健身App。